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2007年9月 9日 (日曜日)

リハビリの先生へ

昨日、プールに行きました。
流れるプールで、流れながらストレッチをして、2周。
その後、25mプールで300m泳ぎました。クロールで15m泳ぎ、残りの10mは平泳ぎ。
顎を引いて、肩を回すと、なんとかクロールぽくなりますが、息継ぎをしようと左肩が下がった瞬間に激痛が走ります。それで、15mノンブレスで泳ぎ、残りを平泳ぎにしました。
調子に乗って、途中、バックをしました。水から腕を上げようとした時、再び激痛が走り断念。プールから上がり、ジャグジーで休憩しました。休憩が長くなってしまい、すこしのぼせたので、プールサイドのリクライニング・シートに15分寝てしまいました。
その後、流れるプールを走りました。走りながら、両手を合わせて高く上げました。思った以上に高く上がるので、嬉しくなり、ばんざいをしながら走っていたら、小学生の女の子に変な顔で見られました。
その子と顔を合わせにくくなったので、再び25mプールに行き。300m泳ぎました。
帰りに、更衣室でシャツを着ようと腕を上げたら、100円玉がコロコロと何枚か落下。100円を拾おうか、半分通った腕をシャツに入れようか考えましたが、大人としてシャツに腕を入れるべきと思い、作業を続けました。
その場にいた小学生の男の子が、゛肩がいたそうだね゛という顔で100円を一生懸命に拾ってくれたのでお礼を言いました。
帰宅して、輪ゴムのストレッチをもちろんしました。
しかし、まだ、腕立て伏せはできません。

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